Żywienie w ciąży i w trakcie laktacji

Odpowiednio zbilansowana dieta kobiety w ciąży warunkuje właściwy przebieg ciąży, rozwój płodu oraz zdrowie samej kobiety. Zalecaną dietą w ciąży jest odpowiednio zbilansowana dieta opierająca się na ogólnych zasadach prawidłowego żywienia.

Prawidłowe żywienie kobiety w okresie laktacji powinno uwzględniać pokrycie zwiększonego zapotrzebowania na energię, makroskładniki, witaminy, składniki mineralne oraz zapobiegać odwodnieniu poprzez spożycie odpowiedniej ilości i jakości płynów.